Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, la neoplasia più frequente tra le donne in Italia. Nel 2024 le nuove diagnosi di tumore della mammella sono state 53.686, considerando uomini e donne (fonte: I numeri del cancro in Italia 2025, AIOM-AIRTUM).
C’è però un altro numero da ricordare. In Italia la sopravvivenza a 5 anni dalla diagnosi è dell’86%, contro una media europea dell’83% (fonte: I numeri del cancro in Italia 2025, AIOM-AIRTUM). Dietro a questo risultato ci sono la diagnosi precoce e cure sempre più efficaci.
Lo screening in Emilia-Romagna
Nella nostra regione il programma di screening mammografico è rivolto a tutte le donne dai 45 ai 74 anni, residenti o domiciliate. La mammografia è annuale tra i 45 e i 49 anni e biennale tra i 50 e i 74, ed è gratuita (fonte: Regione Emilia-Romagna).
Aderire fa la differenza: per le donne tra i 45 e i 74 anni che partecipano allo screening la mortalità cala del 56% (fonte: Regione Emilia-Romagna, ottobre 2025). Eppure non tutte rispondono all’invito: l’adesione al 30 giugno 2025 era del 73% (fonte: Regione Emilia-Romagna).
Se avete ricevuto la lettera e l’avete messa da parte, questo è il mese giusto per riprenderla in mano.
Cosa c’entra una palestra della salute
La mammografia serve a trovare il tumore presto. Lo stile di vita serve a ridurre la probabilità che si presenti. Le evidenze disponibili indicano un ruolo dell’attività fisica, del controllo del peso, della limitazione dell’alcol e dell’allattamento nella riduzione del rischio (fonte: Fondazione IEO-Monzino).
L’attività fisica regolare, in particolare, aiuta a mantenere un peso corporeo sano, regola i livelli ormonali e riduce l’infiammazione sistemica (fonte: Fondazione IEO-Monzino).
Il movimento conta anche dopo la diagnosi. Agire su peso e stili di vita può ridurre il rischio di nuove diagnosi e di recidive e potenziare la risposta alle terapie oncologiche, come ha ricordato Rossana Berardi, Presidente eletto AIOM, alla presentazione del rapporto 2025.
Il nostro lavoro con le donne
In Elca Vitae seguiamo donne che vogliono fare prevenzione e donne che stanno affrontando o hanno affrontato un percorso oncologico. In entrambi i casi il punto di partenza è una valutazione iniziale, e il programma di esercizio viene costruito dai nostri chinesiologi AMPA sulla condizione della singola persona, in accordo con il medico che la segue.
Durante e dopo le terapie il corpo cambia, la stanchezza pesa e la paura di farsi male è comprensibile. Avere accanto un professionista che sa cosa si può fare e come farlo permette di ricominciare a muoversi in sicurezza.
Tre cose da fare questo mese
Controllate se siete in regola con lo screening e, se avete tra i 45 e i 74 anni e non avete ricevuto l’invito, contattate il centro screening della vostra AUSL.
Parlate con il vostro medico se avete casi di tumore al seno o all’ovaio in famiglia.
Trovate un modo per muovervi con regolarità. Se non sapete da dove cominciare, veniamo noi incontro a voi.
Elca Vitae Palestra della Salute, Viale Sergio Cavina 13, Ravenna
Informazioni: 351 327 2151, info@elcavitae.it
